Зуд, жжение и творожистые выделения нередко возникают во время летнего отдыха. Причина тому –грибок Candida, который вызывает молочницу: он обожает тепло и влагу, а именно они сопровождают нас во время отпуска на море. Как защититься от кандидоза и быстро избавиться от него, рассказывает врач акушер-гинеколог Анна Абушова.
Анна Абушова
Почему молочница часто возникает во время летнего отпуска?
Молочницу вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida. В небольшом количестве они постоянно живут в нашем урогенитальном тракте. Но под воздействием негативных факторов могут начать интенсивно размножаться – и тогда возникает кандидоз (молочница). Что именно может привести к неприятным симптомам?
-
Мокрый купальник. Долгое ношение мокрого купальника создает идеальную среду для размножения грибка – тепло + влажно.
-
Песок и морская вода. При сидении на берегу песок может попадать внутрь плавок и вызывать микротравмы слизистой половых органов. А соленая вода сушит кожу и нарушает естественный баланс микрофлоры (равно как и хлорированная вода в бассейнах).
-
Акклиматизация, долгие перелеты, резкие перепады температур (жаркий пляж – помещения с кондиционером), злоупотребление ледяными напитками и мороженым. Всё это может привести к снижению иммунной защиты организма и, как следствие, активизации грибка.
-
Избыток сладостей в рационе. Прямой связи между употреблением сладкого и развитием молочницы нет. Но высокий уровень сахара в крови создает благоприятную среду для роста и размножения грибка. Проще говоря: сахар не вызывает молочницу сам по себе, но может усиливать ее симптомы и способствовать рецидивам.
И что же делать, чтобы не молочница не “испортила” отпуск?
В качестве экстренной помощи на отдыхе можно использовать препараты на основе флуконазола. Обычно достаточно однократного приема. Лучше такие средства сразу брать с собой: тогда в случае “форс-мажора” не придется искать аптеку и объясняться с фармацевтом, который не говорит на вашем языке.
Если во время секса используются не барьерные средства защиты, то партнеру также может понадобиться профилактический прием противогрибковых препаратов, поясняет Анна Абушова. А в пик обострения молочницы лучше вообще отказаться от интима, чтобы лишний раз не травмировать раздраженную слизистую.
– Также важно следить за гигиеной, но не перебарщивать с ней: подмываться 2 раза в день теплой водой. После водных процедур стоит аккуратно промакивать кожу чистым полотенцем (не растирать интимную область!).
При обострении молочницы лучше повременить с купанием в море и бассейне (особенно, если вы не уверены в качестве очистки воды). Иначе симптомы могут ухудшиться. Также есть риск занести вторичную инфекцию, ведь организм ослаблен во время болезни. Если не хочется отказываться от “водных процедур”, можно разово окунуться в море, но только если нет трещин на слизистой интимных органов.
– При этом сразу после купания важно менять мокрый купальник на сухой и сидеть только на лежаках или коврике, а не на песке – как бы не хотелось сделать красивые фото на берегу.
При обострении кандидоза можно купаться в море, но после купания следует сразу же снять мокрый купальник
В большинстве случаев молочницу можно вылечить самостоятельно. Однако если после приема препаратов симптомы не проходят в течение 3 дней, или боль и зуд усиливаются, появились кровянистые выделения, повысилась температура тела, стоит обратиться к врачу. Если вы находитесь за границей, сделать это лучше по страховке.
Смена мокрого купальника на сухой – главное правило. Что еще поможет избежать молочницы на отдыхе?
Чтобы отпуск прошел без неприятных сюрпризов, важно соблюдать простые правила:
-
После моря или бассейна ополаскивайтесь чистой пресной водой, чтобы смыть соль, песок и возможные бактерии.
-
Не сидите на песке без полотенца – песчинки могут попасть на половые органы и травмировать слизистую.
-
Для интимной гигиены используйте теплую воду и специализированные средства с нейтральным pH (не мыло!).
-
Не находитесь под холодным потоком воздуха от кондиционера и не злоупотребляйте ледяными напитками, которые могут “подорвать” иммунитет (особенно на фоне акклиматизации).
Старайтесь избегать слишком холодных напитков
-
Не перебарщивайте со сладостями (конфетами, выпечкой, коктейлями, мороженым). Заменить их можно темным шоколадом, фруктами, ягодами, смузи. Пейте больше воды, ешьте продукты, содержащие клетчатку и полезные бактерии: овощи, фрукты, натуральный йогурт с пробиотиками. Также можно заранее пропить курс пробиотиков для укрепления микрофлоры.
Отпускные радости вроде купания, ледяных коктейлей и мороженого могут стать пусковыми механизмами для обострения кандидоза. Поэтому чаще меняйте купальники, следите за личной гигиеной и не перебарщивайте со сладким и холодным – тогда молочнице не удастся омрачить долгожданный отдых.
Белорусско-голландское СП ООО "ФАРМЛЭНД" разрабатывает и производит более 150 наименований лекарств, используемых в области гастроэнтерологии, кардиологии, неврологии, эндокринологии, трихологии и пр. Производство лекарственных препаратов компании "ФАРМЛЭНД" сертифицировано на соответствие международному стандарту GMP ЕАЭС.
Автор: Ирина Ивлиева
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
